Il mio percorso

Laureata in Fisioterapia nel 2009 all’università di Ferrara, ricordo ancora l’emozione di vedere la parola “ammessa” di fianco al mio nome. Tre anni intensi, divertenti, pieni di nozioni e ricchissimi dal punto di vista umano. È stato solo l’inizio di un percorso in continuo divenire tra approfondimenti e specializzazioni.

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Questioni di Pancia

La Pancia è la nostra colonna! Ci sostiene per contrastare la forza di gravità e se è abbastanza forte, saranno più resistenti gli arti superiori e inferiori ad essa collegati. Guarendo la pancia si riducono i dolori di diverse articolazioni come spalle, anche e ginocchia. È tutta una questione di pancia!

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Impara con me

In questa sezione, ti accompagnerò a re-imparare ad eseguire le più semplici attività quotidiane con una nuova consapevolezza. Gli esercizi che faremo insieme sono propedeutici a tutte quelle attività che facciamo senza pensarci, ma che se impariamo ad eseguire con qualche accorgimento, ci possono aiutare a vivere meglio.

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Diario di una fisio

Nato durante il periodo della pandemia, Diario di un Fisio racconta in maniera semplice e diretta come “sfatare i miti” legati all’allenamento, al pavimento pelvico e allo sviluppo della zona addominale. I miei pazienti lo sanno, una miglior vita parte dall’informazione consapevole.

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Chi Sono

Ciao, mi chiamo Elena D’Angeli, classe 1987, fisioterapista dal 2009. Ho una mente molto logica ma per niente “inquadrata”, quindi in un processo terapeutico per cercare di comprendere la patologia dei miei pazienti parto sempre da quelle che sono le caratteristiche fisiologiche, anatomiche del problema per poi integrare la stretta relazione che vi è con stile di vita, abitudini, vizi, passioni ed emozioni.

I miei pazienti sanno che quando si fa terapia con me non ci sarà un minuto di silenzio perché devo comprendere come migliorare il loro stile di vita, e son sempre un fiume in piena di domande.

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RIATTIVIAMOCI è un allenamento gentile della FORZA.

Per muoversi bene è importante essere MOBILI e FORTI.

Perché ho creato questo gruppo?

Nei miei anni di esperienza come fisioterapista ho spesso visto l’esercizio fisico etichettato come qualcosa di “pericoloso”, “da evitare a tutti i costi” o addirittura come la principale causa dei dolori. In particolare la corsa a piedi, che è la mia grande passione (anche se con scarsi risultati), viene ancora oggi descritta come la “rovina dei menischi”, la responsabile dell’artrosi alle ginocchia o, peggio, delle ernie alla schiena.

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Video corsi gratuiti

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Con i video-corsi gratuiti imparerai a contenere adeguatamente la muscolatura addominale, grazie a semplici e pratici consigli universali adatti a tutti. Già in alcune settimane, con costanza, potrai sentire benefici e starai meglio.

La prevenzione di qualsiasi problema costa sempre meno della sua cura.

Perché “di Pancia”

Questo sito “di pancia” vuol essere un impegno a sfatare alcuni miti sulla fisioterapia e a sostegno della prevenzione. Come fisioterapista mi piace condividere la passione per il corpo umano, e coltivare con voi la passione per il movimento, perché ci permette di diventare la migliore versione di noi.

La Fisio di Pancia è uno spazio per tutti, la vita sedentaria ci obbliga in posizione scomode e movimenti viziati che possono portare a problemi in tanti distretti corporei. Partendo dalla pancia impareremo a “stabilizzarci”, per essere più consapevoli di ciò che facciamo.